无添加剂-自制杏仁花生牛轧糖的热量/卡路里_无添加剂-自制杏仁花生牛轧糖的做法

1、棉花糖准备好
2、杏仁和花生准备好。花生140度，10分钟左右烤箱烤一下。
3、黄油放锅里加热，使其溶化后，倒入棉花糖。
4、用勺子不停搅拌，与黄油搅拌均匀。
5、关火，趁热加入奶粉，杏仁，花生，搅拌均匀。
6、倒入方形模具中，在最上面垫张油纸，用手趁热压平。
另外，如果是不粘模具底下可以不垫油纸，但是垫着更容易脱模。
这个模具是28CM*28CM，是用来做蛋糕卷的，这个量刚刚好。
7、冷却后切块。
8、用糖纸包起来。
9、装袋子。

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防便秘、润肠等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与空心菜、香椿、橙相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、治疗便秘、胸满痰多等功效；可与芝麻、核桃、西洋菜搭配；与猪蹄、板栗、葛根相克，同食可能会引起不适；

无添加剂-自制杏仁花生牛轧糖的热量和减肥功效