五彩汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、止渴、补虚等功效；可与桂花、乌鸡、香瓜搭配；与鸡胸肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与核桃、海带、冰糖搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、止血、和胃等功效；可与南瓜子、鲫鱼、粳米搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、杀虫止痒、预防感冒等功效；可与虾米、木耳、青椒搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；