| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 炸圆子热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于打沙袋86分钟消耗的热量360 | |||||
1、冷冻的圆子拿出来凉会儿非速冻的可以直接用
图图没拍就问度娘拿啦
2、热火下油待油热稍有烟时即可
第一次独自做有点手忙脚乱啦很简单就不上图啦
3、将圆子倒入锅中时不时翻炒几下
小心被油溅到圆子受热会涨大爆裂一定要小心当圆子涨大噗出来时可以盖上锅盖以免烫伤
4、待圆子被炒至金黄色涨大有些许裂开时就熟了！
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、止汗、头晕眼花等功效；
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