| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 蒜泥白肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于买东西601分钟消耗的热量180 | |||||
1、取五花肉一块，入水煮熟
2、煮好的五花肉放在冰箱冷藏一会儿，切起来会更容易
3、所有调料混合好
4、黄瓜切片装盘
5、将冷藏过的五花肉切片装盘，淋上调料即可
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、润燥等功效；可与白菜、洋葱、萝卜搭配；与菊花、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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