锅贴饺的热量和减肥功效

速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、银鱼、百合搭配；与味精、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；