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乳香虾皮蛋的热量

乳香虾皮蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
虾皮70千卡153千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量115乳香虾皮蛋热量/卡路里169千卡
剪指甲热量169千卡,相当于剪指甲169分钟消耗的热量60

乳香虾皮蛋的做法共6个步骤

食材主料/辅料

虾皮 适量、 鸡蛋 适量、 腐乳 适量、 腐乳 适量、 腐乳 适量、 腐乳 适量、 葱花 适量、 食用油 适量
食材功效信息

虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有缓解神经衰弱、增强体质、预防高血压等功效;可与丝瓜、白菜、小白菜搭配;与红枣、菠菜、枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、延缓衰老等功效;可与海虾、茼蒿、生菜搭配;与柿子、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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