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重乳酪蛋糕的热量

重乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
细砂糖360千卡400千卡
柠檬134千卡35千卡
黄油311千卡888千卡
低筋粉35千卡354千卡
消化饼干331千卡473千卡
草莓148千卡32千卡
蓝莓105千卡57千卡
总量1302重乳酪蛋糕热量/卡路里1523千卡
有氧操热量1523千卡,相当于有氧操326分钟消耗的热量280

重乳酪蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪cream cheese 500克、 鸡蛋 3个、 细砂糖 90克、 柠檬 一个、 酸奶油 sour cream 100克、 低筋粉 10克、 消化饼干 70克、 黄油 35克、 草莓 5个、 蓝莓 10~20个
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与干辣椒、小米、银鱼搭配;与菠萝、红薯、豆浆相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、滋阴等功效;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、开胃、抗菌消炎等功效;可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配;与胡萝卜、牛蛙、山楂相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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