| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉面团 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 68千卡 | 226千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 89千卡 | 295千卡 | ||
| 土豆泥 | 克 | 134千卡 | 89千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 99千卡 | 104千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 832克 | 松仁葱香土豆咸面包热量/卡路里2088千卡 | |||
 热量2088千卡,相当于蹦床597分钟消耗的热量210 | |||||
1、除香葱外的所有面团材料放入面包机内揉15分钟即可，再加入香葱揉10分钟。面团进行基础发酵后排气揉匀。
2、分成8份滚圆，松驰10分钟。
3、擀成长形再卷成条形，进行二次发酵。
4、整形发酵后刷上蛋液撒上松仁（在锅里小火焙香冷却后用）烤箱中下层180度，18分钟左右，最后1一2分钟到中上层上色。
5、新鲜出炉咯！～～完美收工啦！
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、抗忧郁、改善贫血等功效；
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、滋阴润燥、解热烦等功效；可与丝瓜、百合、银鱼搭配；与田鸡、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、保护皮肤等功效；
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