| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 620克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1628千卡 | |||

1、鸡翅洗干净,擦干水分,在表面 划上3刀
2、将鸡翅放入碗中,撒入适量盐,胡椒调味,倒入1/3罐(听)可乐,双手抓拌使得调味料入味。
3、开火,热锅,加入少许油,油开后放入鸡翅(划口面朝下)锅中加入生姜片,大葱段,辣椒,花椒粒,煎至金黄
4、倒入2/3罐可乐及适量生抽,大火煮滚后转小火慢慢将酱汁收干
5、取出鸡翅放入盘中,倒入少量汤汁,搭配少许嫩香菜,樱桃萝卜片。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有强身健体、添髓、益气等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、芝麻、大蒜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、呵护咽喉、预防蛀牙等功效;与小豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
胡椒的热量314千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、止痛、镇静等功效;
葱段具有滋阴补阳、抗癌、抗菌等功效;
姜片的热量41千卡(每100克);具有镇吐、消水肿、解毒等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1