| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 花热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于瘦身操11分钟消耗的热量354 | |||||
1、切片，牙签定型。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、胃肠蠕动、消食等功效；可与五花肉、羊排、火腿搭配；与首乌、金桔、木耳相克，同食可能会引起不适；
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