| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 彩虹糖奶油松饼热量/卡路里1898千卡 | |||
 热量1898千卡,相当于裸潜271分钟消耗的热量420 | |||||
1、做蛋糕卷剩下的面糊继续放到松饼模具里，做成松饼
2、挤奶油
3、放彩虹糖
4、成功！儿子的作品！
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与生菜、玉米、圆生菜搭配；与桔子、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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