腊肠染饭花糯米饭的热量和减肥功效

1、1，采摘染饭花

2、洗干净煮水。

3、3，将颜色煮出来。

4、4，过滤，取汁。

5、3，将大糯米洗干净。

6、将米泡在汁中，3/4个小时，最好是汁凉一点再泡，不怕你烂了。

7、6，切入腊肠，拌匀。

8、用泡米的汤来蒸，味道更香。

9、OK，蒸煮中…1.5个小时留意水干没有。我的锅是多功能平底锅，可以放很多水，所以，中途不需要加水。等待中。第三次做了，同事好喜欢。