| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1615千卡 | 873千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 蓝莓玛芬蛋糕热量/卡路里4266千卡 | |||

1、准备好所有的材料。

2、柠檬洗净,刨丝后切碎,刨柠檬皮的时候注意只需要外皮黄色部分,不能带出里面白皮,否则味道发苦。

3、蓝莓洗净沥干水分。

4、金宝酥粒材料全部混合搅拌均匀。

5、搓成小颗粒状。

6、黄油隔热水溶化成液体。

7、加入淡奶油、鸡蛋液用手动打蛋器搅拌均匀。

8、加入柠檬皮屑搅拌均匀。

9、加入混合过筛的低粉、细砂糖、盐、泡打粉,轻微拌到无干粉即可,不可过度搅拌,表面粗糙属正常现象,搅拌过度会影响蛋糕的松软程度的哦。

10、加入一半的蓝莓,轻微搅拌下装入模具8分满,顶部撒上之前做好的金宝酥粒和剩下的蓝莓。

11、烤箱中层,上下火,180度,22-25分钟左右,根据自家烤箱酌情掌握时间。

12、烤好的蓝莓爆出蓝莓浆液,附在蛋糕上面,再加上清新爽口的柠檬皮屑,好吃到极致啊。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、大便秘结、增强活力等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、调整胃肠道、舒缓肝气等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、杀菌、祛除腥膻之味等功效;与红豆馅、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
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