奶香小面包的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、治灼伤、清热解毒等功效；可与香椿、黄豆、桂圆搭配；与桔子、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、益肝养发、护发等功效；可与桑葚、山药、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、养颜等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与猕猴桃、桔子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；