红枣鸡汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、增强食欲、保护肝脏等功效；可与牛奶、黑豆、小麦搭配；与胡萝卜、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱寒、促消化等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、预防感冒等功效；可与腑肋牛肉、牛臀肉、松蘑搭配；与脆豆腐、大枣、油皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、消毒等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；