| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 咸豆角炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||

1、咸豆角1支

2、咸豆角切断

3、自熏腊肉

4、腊肉切片

5、锅里放入植物油烧热,倒进切好的豆角

6、翻炒片刻,再加入切好的腊肉片

7、翻炒均匀

8、加点辣椒提色

9、翻炒均匀,调入生抽,味精

10、炒均匀出锅装盘即成。

11、咸豆角炒腊肉即成。
腊肉的热量692千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有消食、开胃祛寒等功效;
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