糖醋里脊的热量/卡路里_糖醋里脊的做法

1、这个是我过年做得，那天做很多菜有没有时间把具体部骤照下来^_^
2、首先把里脊肉，切成小条，然后拍上干淀粉！只要一样干淀粉就可以！
3、切葱丝，切蒜末！调糖醋汁，在放点水！备用！然后锅内放适量油烧热！
4、待锅热后把里脊肉放锅内炸，炸到金黄色捞出！在复炸一遍，复炸1分钟即可！
5、锅内留少许油，放入葱丝，蒜末炒香，然后倒入糖醋汁，翻炒，到2勺酱油，一勺盐，待冒泡后，倒入里脊，翻炒！待汁收的差不多，把水淀粉放入，翻炒几下待粘稠即可盛出！

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肌肤、补肾气等功效；可与苋菜、大蒜、茄子搭配；与梨、基围虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、预防便秘、和胃等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有软化骨刺、降压、促消化等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

糖醋里脊的热量和减肥功效