| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 2112千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 红烧排骨热量/卡路里2112千卡 | |||
 热量2112千卡,相当于坐车2112分钟消耗的热量60 | |||||
1、排骨斩块。
2、热锅下油放入白砂糖。
3、小火炒出糖色。
4、放入排骨。
5、翻炒上色。
6、加入葱姜段炒香。
7、再加入酱油和美极鲜。
8、翻炒一分钟。
9、再加入清水和剩余的调料炒匀大火烧开。
10、盖盖转中火烧至汤汁基本上靠干关火盛盘即可。
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、滋阴润燥、补肾润燥等功效；可与红薯、紫甘薯、紫薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
