花生牛轧糖的热量/卡路里_花生牛轧糖的做法

1、烤箱150℃，上下火，中层，20分钟，将花生烤熟后去皮。
2、黄油放入不粘锅中，小火融化
3、倒入棉花糖，与黄油融化在一起，倒入奶粉，拌匀，再倒入凉温的花生，搅拌成团。
4、在桌上铺层烤箱纸，在上面撒上奶粉防沾，将糖团放在上面撒上点奶粉，再拿一张烤箱纸，覆盖在糖团上面，用擀面杖擀成长方形，等待冷却后，用刀切成块状，包上糖纸，就大功告成啦

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、大便秘结、润肠等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与菜花、酒、橙相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、防冠心病、养血通乳等功效；可与菠菜、苦菊、豆浆搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生牛轧糖的热量和减肥功效