西红柿蛋汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、促消化、生津止渴等功效；可与福寿鱼、山楂、三文鱼搭配；与土豆、地瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与茼蒿、北极虾、紫菜搭配；与地瓜、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、强身健体、消肿解毒等功效；可与豆干、内酯豆腐、内脂豆腐搭配；与秋黄瓜、日本南瓜、贝贝南瓜相克，同食可能会引起不适；