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节日聚会点心拼盘-一口汉堡+丹麦酥+牛奶卷的热量

节日聚会点心拼盘-一口汉堡+丹麦酥+牛奶卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉732千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油222千卡888千卡
白砂糖80千卡400千卡
食盐0千卡1千卡
生菜48千卡27千卡
黄瓜31千卡16千卡
圣女果37千卡22千卡
奶酪101千卡85千卡
黄油506千卡888千卡
番茄酱65千卡97千卡
沙拉酱297千卡724千卡
沙拉酱297千卡724千卡
番茄酱65千卡97千卡
总量1363节日聚会点心拼盘-一口汉堡+丹麦酥+牛奶卷热量/卡路里2627千卡
采花热量2627千卡,相当于采花876分钟消耗的热量180

节日聚会点心拼盘-一口汉堡+丹麦酥+牛奶卷的做法共18个步骤

食材主料/辅料

【基础面团】 适量、 面粉 200克、 鸡蛋 1个、 牛奶 与鸡蛋一起150毫升、 白砂糖 20克、 食盐 5克、 酵母 4克、 黄油 25克、 【丹麦酥】 适量、 基础面团 一半、 黄油 1片(约50~60)克、 葡萄干/蔓越莓 适量、 【一口汉堡】 适量、 基础面团 适量、 火腿片/牛排粒 适量、 生菜 一片、 圣女果 2个、 奶酪 一片、 黄瓜 一段、 沙拉酱 适量、 番茄酱 适量、 【 牛奶卷】 适量、 基础面团 剩余量、 沙拉酱 适量、 番茄酱 适量、 草莓酱/蜂蜜 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与桂圆、小米面、干贝搭配;与糖精、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、大便秘结、润肠等功效;可与木瓜、桃、草莓搭配;与金针菇、菜花、红糖相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、和中益肺、抗菌抑菌等功效;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、预防蛀牙、除脂美容等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;

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