炒海蛎的热量和减肥功效

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有恢复疲劳、促进新陈代谢、增强性功能等功效；可与粳米、鸡蛋、猪肉搭配；与芹菜、水芹菜、吴茱萸相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、美容养颜、美容护肤等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、调味等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、菠菜、小米搭配；与甲鱼 、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、抗菌等功效；可与牛里脊肉、白灵菇、牛头搭配；与豆腐干、苦苣菜、大枣相克，同食可能会引起不适；