培根金枪鱼意面的热量和减肥功效

1、准备需要的食材。

2、锅里加水煮开，滴几滴橄榄油，下入意大利面煮12分钟。

3、趁着煮面的时间把洋葱切碎。

4、培根切成小粒。

5、金枪鱼沥去一部分的水分搅散。

6、锅里倒入适量橄榄油烧热，爆香洋葱末。

7、放入培根翻炒出香味。

8、放入金枪鱼末。

9、放入盐和黑胡椒粉翻炒均匀关火。

10、煮好的意面控干水分拌入一汤匙橄榄油。

11、意面盛入盘中。

12、放上炒好的培根金枪鱼和金枪鱼沙拉酱，点缀薄荷叶。