葱油脆酥饼的热量和减肥功效

1、250g面粉放入盛器

2、加100c°开水120ml,用筷子搅拌均匀使其成雪花状

3、加入50ml冷水将其揉成光滑的面团

4、用保鲜膜包好静置30分钟

5、摘成25g一个的小面团

6、将其擀成薄片，刷上一层油

7、洒一点盐

8、洒上一点葱花

9、从前向后折叠

10、像我们折纸扇一样

11、折好

12、准备给它打个结

13、结打好（就是普通的结）

14、将其压扁，擀成薄饼

15、煎锅里放油

16、做好的饼放进油锅里

17、煎至二面黄，火不能太大

18、做好的饼

19、配碗燕麦粥