男票爱的香蕉蛋糕的热量和减肥功效

1、这是一部分的材料 有的没有拍

2、将红酒倒一点泡上葡萄干把葡萄干泡软，核桃打开放进烤箱上下火170度10分钟左右，5-6分钟就会闻到香味，一种核桃的香味，再等几分钟就可以拿出来了

3、我用擀面杖把核桃仁弄碎的，不用很碎很碎，能够有一些大块的就好了 注意留几个大个的不用弄碎

4、把香蕉放在盘子里是最好的因为我用的做泥的工具在碗里用不了，在盘子里更方便，同样用擀面杖也是可以的

5、香蕉泥

6、打鸡蛋

7、用奶粉兑130g的水调成奶，然后加入鸡蛋中

8、加入弄好的香蕉泥和油

9、筛入低筋面粉

10、面粉混合搅拌然后加入葡萄干和核桃，会有颗粒存在，努力搅拌到颗粒最少，我用的是翻拌手法与戚风蛋糕手法类似

11、用滤网将浓稠的蛋糕浆过筛，用橡皮刮刀继续在滤网里搅拌，直到没有粉状然后倒在模具里分成3次过滤

12、成品蛋糕浆 静止两分钟空出气泡

13、在蛋糕浆上划出一道在中间和两边放上烤好的最大的核桃仁上下火170度25-30分钟中间拿出来看看

14、成品 里面软软的糯糯的