| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 蒜香烤大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于减肥操52分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾去须背部开刀去沙肠～加料酒盐鸡精腌制十分钟～
2、青红椒蒜头全部剁成米粒大小放油里炸至金黄不用太干捞起控油后～均匀放置虾背上撒上少许胡椒粉放入烤箱烤五分钟即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、通乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦、豆苗、西兰花搭配；与番茄、橙子、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
