| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 454克 | 芝士蛋糕热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡,相当于粉刷468分钟消耗的热量180 | |||||
1、先来个大合照
2、先把奥利奥碾碎和黄油搅匀后铺在6寸活底模具底，按实。按照1奶油奶酪2鸡蛋3玉米淀粉4炼乳5香草精6柠檬汁7酸奶的顺序搅拌。
3、180度15分钟，175度35分钟。冰箱冷藏6小时。
4、大功告成！
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、明目、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
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