红枣甜酒煮糍粑的热量和减肥功效

甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、滋养阴血、宁心安神等功效；可与黑木耳、牛奶、鹌鹑搭配；与海蟹、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞子、蜂蜜、山药搭配；与螃蟹、海鲜、白开水相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、保肝、明目等功效；可与山楂干、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血、益气补血等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；