蟹柳墨鱼丸豆腐香菇肉沫煲的热量和减肥功效

蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有续绝伤、养筋活血、滋肝阴等功效；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止血、催乳、养血等功效；可与黄瓜、韭菜、熟地搭配；与茄子、果汁、碱相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、下气消痰、益中气等功效；可与文蛤、鲇鱼、荠菜搭配；与木耳菜、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、预防高血压、防癌等功效；可与花菜、薏米、冬瓜搭配；与海虾、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；