| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 木糖醇 | 克 | 82千卡 | 205千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 糖尿病人专食花生饼干热量/卡路里1402千卡 | |||
 热量1402千卡,相当于登山机209分钟消耗的热量402 | |||||
1、材料大集合
2、鸡蛋一个打入盆，先搅拌。
3、加入食用油40g继续搅拌。
4、加入糖40g再搅拌，我用减半味道不够。注意要40g哦！
5、加入玉米淀粉50g。
6、加入低粉100g搅拌。
7、加入适量花生碎。
8、直接糅合
9、如果太干可以加一点纯牛奶。
10、捏成一个个小球。放锡箔上
11、大拇指按一下。
12、可以再加一个花生点缀。
13、烤箱预热180度，放入烤箱中层180度20分钟左右，具体看自家烤箱热度。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治便秘、润肠通便等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有止血、润肺止咳、和胃等功效；可与鲤鱼、粳米、南瓜子搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防癌症等功效；可与圆生菜、生菜、百合搭配；与消炎片、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、冠心病等功效；
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