鸡肉炖粉条的热量/卡路里_鸡肉炖粉条的做法

1、首先土鸡半只处理干净斩成小块。在锅里加水给鸡肉出一下水。，除去浮沫。再捞起用清水冲洗干净备用。
2、土豆粉提前用水稍微泡一下，因为我是现做的，所以用热水泡的。也可以最好用凉水提前多泡一会儿。一定要的这种很有劲道的粉丝哦。
3、哎呀我家厨房的灯是比较暗，照片出来也比较暗我就不上了。过你家比平时稍微多一点的油。油中加两勺白糖。用铲子翻炒白糖。直至白糖，开始起泡，泡色从金黄色往焦糖色转变时，就立马倒入，焯过水的鸡块。这个一定要仔细呀，糖色过黄会，太过于偏甜，还是糖色过黑会有点偏苦。
4、鸡肉下锅后。翻炒至开始，变金黄。再加入老抽。盐。八角桂皮。葱姜，蒜。料酒
5、加入足量的开水。放入粉丝一起小火慢炖。中间要记得多发几次，以免锅的底部烧焦。
6、好了，可以开吃啦！
7、大喜大的调料粉真的很好吃哦。

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防佝偻病、延缓衰老等功效；可与豆腐、武昌鱼、仔鸡搭配；与鸽肉、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、抗菌等功效；可与牛小排、肩部牛肉、前腱牛肉搭配；与千页豆腐、密云小枣、豆干相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促进消化、解鱼蟹毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、健脾胃、帮助消化等功效；可与醋、五花肉、生菜搭配；与草菇、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡肉炖粉条的热量和减肥功效