红枣枸杞滋补鸡汤电压力锅的热量/卡路里_红枣枸杞滋补鸡汤电压力锅的做法

1、先把鸡切块，锅内放水，鸡块放入水中，加热，至水开，血水变成浮沫。关火把鸡块捞出备用。
2、把鸡块放入电压力锅中，红枣，枸杞，姜片依次放入。
3、然后加水，也可以加一点点白醋。不喜欢太油的，可以加一片或几片苹果片，可以吸油哈。然后合盖，按熬汤键。
4、然后就等待吧，差不多40分钟到1个小时吧。电压力锅还是很快的。这个时间可以做别的事哦，也可以准备别的菜先。汤好了放1～4勺盐，依据个人口味添加。然后可以放一点香菜，味道很清香，然后就可以美美的喝汤啦！
5、浓浓的鸡汤，鸡肉可以吃掉哈，鸡肉鸡汤喝不完的话，也可以在里面下面条，可以做成超好吃的鸡汤面，。营养丰富，滋补佳品哦。

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、提高免疫力、防治心血管病等功效；可与南瓜、冬瓜、白菜搭配；与鱼肉、虾、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延缓衰老、软化血管等功效；可与银耳、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解药毒、温肺止咳等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、清理胃水等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、发汗透疹、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配；与黄瓜、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

红枣枸杞滋补鸡汤电压力锅的热量和减肥功效