牛肉芹菜包子的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肠胃、润燥、润肌肤等功效；可与芒果、鸡蛋、大蒜搭配；与明虾、乌梅、甘草相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、开胃、镇静安神等功效；可与番茄、羊排、墨鱼搭配；与虾、黄瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、滋阴补阳、抗癌等功效；可与牛肉、牛霖、牛腱子搭配；与豆腐干、腐竹、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、镇吐、杀菌等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、增强骨髓造血功能、延缓衰老等功效；可与野葛、干茶树菇、粉葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；