酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有安蛔、促进消化、治便秘等功效；与猪肉、熏肉、猪腿肉相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、养颜、增加心肌收缩力等功效；可与鹌鹑、白菜、黄豆搭配；与胡萝卜、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗过敏、调和百药、抗炎等功效；与鲢鱼 、火腿、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；