| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 5千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 20千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 645克 | 豆豆家的爱心油条热量/卡路里2400千卡 | |||
 热量2400千卡,相当于掸灰尘960分钟消耗的热量150 | |||||
1、把黄油解冻，把所有的料都倒一起。
2、我偷懒，用打蛋机和面，要有和面棍的打蛋机才可以喔。
3、打蛋机和面很强大的，手不用粘到面粉油脂，醒面十分钟，放保鲜袋，放冰箱冷藏8小时以上
4、撒粉拉出长条
5、切形大家肯定会拉
6、进油锅前，旋转，拉长，两头一捏
7、这是第一批，像唐代美女，嘿嘿，你懂的！
8、这是现代美女，瘦身过了！呵呵！减肥人士少吃，高油脂。俺家老公怎么吃都不胖，一顿早餐吃四条，吃吧，谁让人家身材标准呢。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、消炎等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、润肠等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与金针菇、杨梅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
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