| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 家乐浓汤宝 | 克 | 41千卡 | 171千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 759千卡 | 253千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 1049克 | 回味无穷,鲜嫩多汁的鲜肉大虾仁水饺,你吃了没有热量/卡路里3068千卡 | |||

1、葱姜切碎末,大虾去皮处理干净。

2、把葱姜末放入肉馅中加入作料处理好的大虾切成小段。

3、放入浓汤宝。

4、把大虾仁放入一同顺时针搅拌均匀。

5、开始包饺子。用工具将饺子馅放入皮中从中间向上对折捏紧即可。

6、水烧开后下入饺子待饺子鼓起就好了。

7、可以吃了,皮薄馅大鲜嫩多汁哦看滴见的大虾仁哦~~
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、滋肝阴、止消渴等功效;可与芒果、黑木耳、莴笋搭配;与甲鱼、菊花、牛里脊相克,同食可能会引起不适;
虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抗早衰、预防高血压、帮助消化等功效;可与娃娃菜、油菜、葡萄搭配;与水芹菜、葡萄、橙子相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、增进血行、促进消化等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
家乐浓汤宝的热量171千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、止血、除脂美容等功效;与赤豆、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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