超简单酱油辣椒肉丝炒面的热量和减肥功效

1、肉切丝，蒜葱切末，辣椒切丝。锅里烧开水放进干面条煮，要不停的搅拌，以免粘锅。如果不知道什么时候熟，可以捞一根尝一下。面条煮好要过下凉水，这样面条不仅不沾还特别劲道。

2、锅烧热，放一点底油，下葱蒜爆香，然后下肉丝翻炒到肉丝发白。下过好凉水的面条，倒入海鲜酱油和胡椒粉，开始翻炒

3、翻炒均匀就可以出锅，要快点翻炒啊，因为面条已经是熟的了啊。