| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 咖啡粉 | 克 | 51千卡 | 509千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 小狮子饼干无油无糖热量/卡路里718千卡 | |||

1、低粉、奶粉、小苏打、鸡蛋和成面团
2、取一半加入可可粉和咖啡粉,揉匀,放十分钟
3、白面团揉分成8g一个的小面团,大概够九个再多一点点,多的留好

4、九个白面团按扁放整齐,自己加工成小狮子,有耐心

5、放烤箱180度10分钟就可以,不要烤糊了
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、改善视力、美容等功效;可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配;与菜花、枣、金针菇相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与海虾、小米、明虾搭配;与地瓜、红薯、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
咖啡粉的热量509千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消脂消积、活血化淤、抗氧化等功效;
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