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小狮子饼干无油无糖的热量

小狮子饼干无油无糖热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉283千卡354千卡
奶粉242千卡484千卡
可可粉56千卡349千卡
咖啡粉51千卡509千卡
小苏打0千卡1千卡
鸡蛋86千卡143千卡
总量219小狮子饼干无油无糖热量/卡路里718千卡
体能训练热量718千卡,相当于体能训练144分钟消耗的热量300

小狮子饼干无油无糖的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低粉 80克、 奶粉 50克、 鸡蛋 60克、 可可粉 适量、 咖啡粉 10克、 小苏打 一点点
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、改善视力、美容等功效;可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配;与菜花、枣、金针菇相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与海虾、小米、明虾搭配;与地瓜、红薯、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

咖啡粉的热量509千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消脂消积、活血化淤、抗氧化等功效;

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