孜然烤翅根的热量和减肥功效

1、准备翅中适量

2、翅中中加入适量的盐、酱油、白酒数滴、生姜丝轻轻抓匀

3、翅中腌制时用牙签扎几个孔后腌制

4、腌制的翅中放入冰箱中腌制一天后备用

5、放入蒸锅中大火煮开，小火蒸15分钟后取出备用

6、烤盘中铺上铝箔纸备用

7、将翅中放在烤盘中备用

8、将翅中放入烤箱中，上下火烤5分钟后备用

9、蜂蜜2：白醋1调匀后备用

10、将翅中放入烤网上刷蜜水弱火烤3分钟后翻面再刷蜜水再烤制，重复多次

11、烤制翅中表面脆硬后取出

12、孜然粉、花椒粉、鲜辣粉及胡椒粉拌匀后均匀撒在翅中中即可

13、孜然烤翅中做好上桌啦