经典款火腿芝士三明治的热量和减肥功效

1、“真的黄油是不会吃胖的。”大厨如是说。因为是乳制品 虽然脂肪含量高。。但是乳制品好歹也是油 小伙伴们别因为大厨一句话就贪嘴！ 吃多了肯定会胖的！大厨推荐三个牌子：新西兰、总统和安佳。我不是广告 因为我还是没有买这三个牌子中的一种。。反正千万要买真的牛奶做的黄油！

2、锅烧热 下黄油 煎火腿 出锅。再下黄油 放下一片吐司 在吐司上盖一片奶酪。如果锅大可以两片吐司一起煎。据说最原始的经典三明治是只有一片芝士一片火腿的 自己做可以为了大满足都多加一片。夹的顺序要“吐司芝士火腿芝士吐司”。我太贪心放了三片火腿三片芝士。。事实证明。。芝士太多了。。

3、按顺序夹好后就两名一直都煎到黑了为止。。但是真的不是糊了焦了。。要注意的就是黄油需求量还是比较大的。唔 被我戳破了。。快吃啊 炒鸡好吃！！