| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 662克 | 立春吃春饼热量/卡路里2061千卡 | |||
 热量2061千卡,相当于有氧操442分钟消耗的热量280 | |||||
1、和面，用80℃温水
2、切成段，面最好封闭10分钟，这样很软
3、柔成小团
4、用油放入中间，用擀面杖擀，成薄薄的
5、锅里放点点油，然后将擀好的放锅里，勤翻翻锅。防止糊锅
6、差不多这样就可以了。
7、炒土豆丝，
8、肉丝酱
9、香菜丝，火腿，黄瓜，葱丝，准备好
10、卷好就可以吃了，
11、享用吧，
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱丝具有预防感冒、预防高血压、滋阴补阳等功效；
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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