啤酒鸭的热量和减肥功效

1、首先,大家先准备以下材料,有:半只番鸭切成小块,生姜片,大蒜拍碎,新鲜指天椒,辣椒干,桂皮,八角,新鲜蒜叶,蒜白,啤酒,酱油,盐巴,味精,花生油,料酒等等.切成以下样子即可.

2、把鸭肉洗干净,直接放到锅里先煮一下,加料酒少许翻炒,目的是去鸭肉的水分和加香去肉腥.炒二三分钟后,把炒出来的水倒了再炒.水分会很多的.要炒的肉有点会粘锅,也就是肉中的水分尽量少为止.

3、去水后,加入花生油,大约要加大半碗,然后加入生姜,把鸭肉炒香,有香味后加入生抽,也就是酱油啦,继续炒,这是上色,把鸭肉炒个三五分钟,就已经很香了,此时再加入盐巴,新鲜辣椒,辣椒干,蒜白,大蒜,桂皮,八角等.准备倒酒.

4、倒入啤酒,半只大的番鸭,大概要二听啤酒,和肉差不多平面就好.

5、然后大火不盖锅盖,使劲的煮,中间偶尔翻一下肉.香味已经扑鼻而来,是不是很想吃了,肉已经熟了,但是我们要煮到啤酒快干,大概只剩下一小碗的感觉为止,那样才好吃.加入味精调味,起锅,就可以开始食用了.建议用个电磁炉的火锅装,最后在上面撒上新鲜蒜叶,放在电磁炉上一边加热,一边食用.是不是很美味.

6、多煮一下更好吃.