手撕盐焗鸡胸甜酱面的热量和减肥功效

1、将鸡胸肉洗干净，将葱打成葱结，加姜片若干，加油半勺

2、加上盐焗鸡粉8g，大概1/3包，拌匀，腌制半小时

3、在电饭锅底抹点油，再铺上姜片在底，再放鸡胸肉，在肉上放葱结，按煮饭键

4、等电饭煲跳档，将鸡胸肉翻过来，再按煮饭键，等第二次跳档了，鸡胸肉就做好了~最后还到撕成肉丝哦！

5、首先用葱爆香，加上胡萝卜碎和猪肉糜，炒至猪肉出油，加上甜面酱翻炒1分钟

6、再锅中加入水和糖，最后再加葱花，拌面的甜面酱就做好了~

7、最后当然少不了煮面了，加点油，在下面，等面熟了直接捞起就可以了。

8、最后淋上甜面酱，切成丝的胡萝卜，青瓜。还有手撕鸡胸肉丝就OK了！