苹果鸡翅的热量和减肥功效

1、先将鸡翅洗净，用盐和黄酒腌一下。为求美观我没用刀划几下 ，苹果去皮核切成小块～～

2、开始做了，先将鸡翅放锅里用油两面煎，煎黄就可以盛出放边上～～

3、先盛盘子里

4、在煎鸡翅的余油里放入白糖，不断翻炒以免粘锅，这个过程就是炒糖色～～

5、倒入苹果炸一下，也要不停翻炒，直至变黄～～

6、土豆炸成外皮金黄色，脆脆的～～

7、倒入鸡翅翻炒一下，让糖色裹住鸡翅～～

8、倒入清水，黄酒，放盐，倒点生抽调下颜色～～

9、待汤汁收尽即可出锅装盘～～～～汤汁非常的浓稠～