| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 624千卡 | 156千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 571克 | 麻酱年糕热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡,相当于按摩354分钟消耗的热量240 | |||||
1、（菁选酱油）菁华之选，健康安全 值得拥有。
2、年糕切一厘米长条。（形状随意）
3、切好后的年糕放入锅里加水煮五六分钟，然后捞出泡冷水。
4、京葱半根切好。香菜切碎，水淀粉菁选酱油芝麻酱一起搅拌均匀。
5、另起锅，倒入食用油，烧热冒烟倒入京葱炝炒。
6、炒软京葱后捞出年糕入锅一起翻炒几下。
7、倒入调好的麻酱汁。炒拌均匀。
8、待收汁后撒上香菜。盛出既可享用…
9、好好吃哦
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、护发明目、舒筋活血等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、发汗透疹、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、黄豆、虾搭配；与猪肉、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、肝胆病等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容护肤、养颜等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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