午夜眼珠子的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、舒筋活血、止渴等功效；可与枣（鲜）、红豆、莲藕搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉血管硬化、大便秘结、延缓衰老等功效；可与谷类、红枣、鲶鱼搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；