鱼丸海鲜面的热量和减肥功效

手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、止嗽下气、利水消肿等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、提高性功能、预防高血压等功效；可与大白菜、豌豆、龙须菜搭配；与橙子、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；

菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防高血压、预防贫血等功效；可与鸡爪、香菇、香菇搭配；与山药、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、补肝、保肝等功效；可与羊排、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；