pasta意面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、补肾气等功效；可与藕、小白菜、苋菜搭配；与杏、鹌鹑、梨相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、苦瓜、玉米搭配；与蜂蜜、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、挡辐射、减肥等功效；可与明虾、基围虾、圆白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、延缓衰老、软化血管等功效；可与酸奶、烤肉、鸽子搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；