| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 614千卡 | 491千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡,相当于擦洗地板542分钟消耗的热量228 | |||||
1、所需材料；
2、把花生放入烤箱180度烤了8分钟；我还把小颗的花生拣出来以免烤的不均~
3、棉花糖切小块；
4、花生晾凉不烫手后去皮，捏一下成两半；当然捏碎也可以啦，我觉得两半更有口感一点~
5、不粘锅稍加热，放入黄油融化；
6、黄油全融化后放入棉花糖；
7、不断搅拌使黄油融入棉花糖里；关火。
8、加入奶粉搅拌均匀；
9、加入花生拌匀；
10、不烫手时将花生团揉一揉；
11、放入保鲜袋中擀平整；用保鲜袋防粘还不会弄脏~~
12、整好形后放入不粘烤盘中晾凉；
13、晾凉后切成合适糖果纸大小的条；
自己吃就不一定要包糖果纸啦~
14、用糖果纸包起来就可以~看着花花绿绿的牛轧糖，好成就感哦~~
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、降血压、造血等功效；可与莲子、南瓜子、豆浆搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防治近视、美容、润肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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