清炒黄瓜虾仁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、防酒精中毒、健脑安神等功效；可与黑木耳、蜂蜜、苹果搭配；与菜花、白萝卜、葵花籽相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、提高性欲、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、上海青、圆白菜搭配；与苦瓜、番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；